Hueihong shih 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hueihong shih 彰化
ID 48853

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5.4 km | 00:44:52 | 08:19/km

日期: 2019-03-12 18:43 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 09'30" / 07'22" / 07'04" / 06'58" / 09'40" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'28" (+02'34")

989 / 989

2

07'23"

(16'45")

07'19" (+00'25")

1006 / 1996

3

07'11"

(23'56")

07'08" (+00'14")

1004 / 3001

4

06'58"

(30'54")

06'54"

1009 / 4010

5

09'40"

(40'34")

09'42" (+02'48")

995 / 5005

6

04'01"

(44'35")

10'24" (+03'30")

385 / 5391

從零開始，加油！不受傷才是王道

3月累積里程 : 71.87 km

迪卡儂青菜啦累積 : 883.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

鄭永成, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

莫啡運動愉快晚上好

2019-03-12 19:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'22"	00:16'52"
3	07'04"	00:23'56"
4	06'58"	00:30'54"
5	09'40"	00:40'34"
5.4	10'15"	00:44'35"

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