3.0 km | 00:23:42 | 07:52/km日期: 2019-03-11 20:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'42" / 07'40" / 07'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'40" | 00:16'22" |
| 3 | 07'17" | 00:23'39" |
| 3.0 | 04'06" | 00:23'42" |
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