3.1 km | 00:27:33 | 08:53/km日期: 2019-03-11 21:27 - 平均心率: 118 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4708 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 08'53" / 08'34" / 09'04" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'53" (+00'20") | 1001 / 1001 | 170 / 65 |
2 | | 08'33" | 1008 / 2009 | 171 / 68 |
3 | | 08'58" (+00'25") | 1002 / 3012 | 170 / 65 |
4 | | 10'10" (+01'37") | 99 / 3112 | 171 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.25 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4867.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'34" | 00:17'27" |
3 | 09'04" | 00:26'31" |
3.1 | 10'20" | 00:27'33" |