5.0 km | 00:28:26 | 05:40/km日期: 2019-03-15 15:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'39" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'50" | 00:11'29" |
3 | 05'52" | 00:17'21" |
4 | 05'51" | 00:23'12" |
5 | 05'11" | 00:28'23" |
5.0 | 04'41" | 00:28'26" |