8.2 km | 00:54:10 | 06:38/km日期: 2019-03-13 18:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'57" / 06'36" / 07'36" / 08'23" / 06'09" / 05'33" / 06'09" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'04") | 146 / 8146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1533.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'36" | 00:13'33" |
| 3 | 07'36" | 00:21'09" |
| 4 | 08'23" | 00:29'32" |
| 5 | 06'09" | 00:35'41" |
| 6 | 05'33" | 00:41'14" |
| 7 | 06'09" | 00:47'23" |
| 8 | 06'00" | 00:53'23" |
| 8.1 | 05'40" | 00:54'13" |
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