Kellen John 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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6.1 km | 00:35:39 | 05:50/km

日期: 2019-03-11 21:55 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 05'49" / 04'55" / 05'48" / 05'42" / 05'53" / 06'13" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'59")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'47")

04'54"

1000 / 2000

3

05'48"

(16'35")

05'48" (+00'54")

1000 / 3000

4

05'42"

(22'18")

05'42" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'53"

(28'11")

05'53" (+00'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

公司機器掛了，變休息日~甜甜圈10個

3月累積里程 : 161.00 km

亞瑟士虎走5 累積 : 1282.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Eating 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'55"	00:10'44"
3	05'48"	00:16'32"
4	05'42"	00:22'14"
5	05'53"	00:28'07"
6	06'13"	00:34'20"
6.1	12'32"	00:35'36"

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