5.7 km | 00:30:02 | 05:16/km日期: 2019-03-12 06:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'36" / 04'48" / 05'09" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
196.76 km 
3代Y拖-黑旋風 No.039 累積 :
1061.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'36" | 00:16'23" |
| 4 | 04'48" | 00:21'11" |
| 5 | 05'09" | 00:26'20" |
| 5.7 | 05'05" | 00:29'50" |
留言 
