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 |  13.2 km | 00:58:06 | 04:24/km日期: 2014-05-15 06:00 - 地點: 前鎮高中-中央公園 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% Pace: 04'35" / 04'39" / 04'24" / 04'27" / 04'31" / 04'10" / 04'19" / 04'00" / 04'10" / 04'20" / 04'20" / 04'18" / 04'22" / 09'47" / 雖然數字比昨天高，不過太陽一開始還在雲層之後所以相對好跑一些。起跑也不趕，漸入佳境就好。這種Build-up跑法多做一些也無壞處，只是在夏天實在無法以全開收尾(上班時間的車流量也有關係)。 5月累積里程 : 97.97 km Nike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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