鍾武坤 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
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16.2 km | 01:24:48 | 05:14/km

日期: 2019-03-12 21:24 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'05" / 05'32" / 05'12" / 05'31" / 05'11" / 05'46" / 05'08" / 05'27" / 05'08" / 05'06" / 04'59" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 04'59" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'04" (+00'12")

1094 / 1094

2

05'33"

(11'06")

05'31" (+00'39")

1003 / 2097

3

05'15"

(16'21")

05'13" (+00'21")

1005 / 3103

4

05'26"

(21'47")

05'26" (+00'34")

998 / 4101

5

05'20"

(27'07")

05'17" (+00'25")

1008 / 5109

展開計圈分析

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2019-03-12 23:18 ·

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董福存好快丫 !

2019-03-13 12:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'32"	00:10'37"
3	05'12"	00:15'49"
4	05'31"	00:21'20"
5	05'11"	00:26'31"
6	05'46"	00:32'17"
7	05'08"	00:37'25"
8	05'27"	00:42'52"
9	05'08"	00:48'00"
10	05'06"	00:53'06"
11	04'59"	00:58'05"
12	05'06"	01:03'11"
13	05'00"	01:08'11"
14	05'01"	01:13'12"
15	04'56"	01:18'08"
16	04'59"	01:23'07"
16.2	06'45"	01:24'44"

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