3.5 km | 00:41:21 | 11:47/km日期: 2019-03-10 07:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'42" / 12'15" / 13'45" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'44" (+04'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'46" (+04'54") | 509 / 3509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 12'15" | 00:20'57" |
3 | 13'45" | 00:34'42" |
3.5 | 13'46" | 00:41'43" |