萬翊彰 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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14.0 km | 01:07:26 | 04:49/km

日期: 2019-03-09 15:33 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 1970 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'55" / 04'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'20"

(02'20")

05'01" (+00'23")

465 / 465

171 / 116

2

02'16"

(04'36")

04'51" (+00'13")

466 / 931

174 / 117

3

02'19"

(06'55")

04'38"

499 / 1430

175 / 122

4

02'30"

(09'25")

04'45" (+00'07")

524 / 1955

172 / 121

5

01'56"

(11'21")

04'46" (+00'08")

404 / 2360

173 / 120

3月累積里程 : 233.86 km

adidas boost6 累積 : 3046.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 蔡昆岳和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'44"	00:09'39"
2.4	04'43"	00:11'21"

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