今晚剪完頭髮後，整個感覺都輕鬆，理髮師問我是不是在國小操場跑，回答說會練習過程中會加些操場幾圈，腦中也回想到2005年退伍後剛練跑5圈就鐵腿的模樣，通常10圈很容易就滿足了，不去計算公里數，真正的快樂跑，隨著挑戰公里數增加，心態也改變了，現在每次練5公里算是基本，單跑200公尺操場未跑到10公里，一直繞一直繞會跑到受不了，主要以戶外柏油路為主。
回到這次練習，每次練習看到礁溪的人潮不管什麼日子，永遠熱鬧，享受在人群中跑步的感覺，可能要注意人事物速度快不起來，用最舒服的節奏跑，就是呼吸不會喘來跑，讓腦袋放空，不知不覺10公里就完成了，腳也熱開了。
雖然近幾年狀況時好時壞，依舊維持快樂跑每一場比賽，即使過程發生不舒服，改變姿勢來完賽，等到跑完看到攝影師拍到自己笑容滿面的圖片，再回想當下的感受，樂此不疲，最近比賽都是一年比4場，不像前期一年的10場，累計全馬43場，這都是錢未來還是要省點，主要是維持連續參加的比賽場次為主，人緯的跑馬人生希望能歡樂的延續下去。