12.1 km | 00:57:57 | 04:48/km日期: 2019-03-12 00:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'01" / 04'56" / 05'00" / 04'41" / 04'45" / 04'55" / 04'44" / 04'42" / 04'37" / 04'48" / 04'47" / 04'52" / 03'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.37 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1533.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'56" | 00:09'57" |
| 3 | 05'00" | 00:14'57" |
| 4 | 04'41" | 00:19'38" |
| 5 | 04'45" | 00:24'23" |
| 6 | 04'55" | 00:29'18" |
| 7 | 04'44" | 00:34'02" |
| 8 | 04'42" | 00:38'44" |
| 9 | 04'37" | 00:43'21" |
| 10 | 04'48" | 00:48'09" |
| 11 | 04'47" | 00:52'56" |
| 12 | 04'52" | 00:57'48" |
| 12.0 | 04'02" | 00:57'59" |
留言 
