陳柏文 2019/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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2.2 km | 00:11:44 | 05:20/km

日期: 2019-03-08 20:02 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'27" / 05'15" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'41")

05'15"

1000 / 2000

3

01'02"

(11'43")

05'04"

203 / 2203

3月累積里程 : 204.37 km

PUMA SPEED 500 累積 : 698.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'15"	00:10'42"
2.2	05'04"	00:11'44"

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