10.2 km | 00:59:04 | 05:47/km日期: 2019-03-11 19:28 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10438 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 06'14" / 06'41" / 06'16" / 05'34" / 05'32" / 05'12" / 05'37" / 05'23" / 04'54" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
| 2 | | 06'32" (+01'26") | 1001 / 2002 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'32" (+01'26") | 1002 / 3004 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'16" (+01'10") | 1001 / 4006 | 179 / 88 |
| 5 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 5006 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 6006 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 1002 / 7009 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 8009 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'23" (+00'17") | 1003 / 9012 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'06" | 1001 / 10013 | 177 / 110 |
| 11 | | 05'29" (+00'23") | 178 / 10192 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'14" | 00:12'09" |
| 3 | 06'41" | 00:18'50" |
| 4 | 06'16" | 00:25'06" |
| 5 | 05'34" | 00:30'40" |
| 6 | 05'32" | 00:36'12" |
| 7 | 05'12" | 00:41'24" |
| 8 | 05'37" | 00:47'01" |
| 9 | 05'23" | 00:52'24" |
| 10 | 04'54" | 00:57'18" |
| 10.2 | 09'09" | 00:59'04" |
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