7.6 km | 01:27:29 | 11:29/km日期: 2019-03-07 19:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'55" / 09'49" / 10'17" / 15'20" / 10'12" / 11'43" / 10'12" / 21'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'19" (+11'30") | 618 / 7618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 09'49" | 00:21'44" |
| 3 | 10'17" | 00:32'01" |
| 4 | 15'20" | 00:47'21" |
| 5 | 10'12" | 00:57'33" |
| 6 | 11'43" | 01:09'16" |
| 7 | 10'12" | 01:19'28" |
| 7.6 | 21'22" | 01:32'42" |
展開計圈分析
留言 
