7.5 km | 00:32:36 | 04:22/km日期: 2019-03-08 17:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'15" / 04'04" / 04'16" / 04'31" / 04'35" / 04'29" / 04'29" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'13") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
274.68 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
10383.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'04" | 00:08'19" |
| 3 | 04'16" | 00:12'35" |
| 4 | 04'31" | 00:17'06" |
| 5 | 04'35" | 00:21'41" |
| 6 | 04'29" | 00:26'10" |
| 7 | 04'29" | 00:30'39" |
| 7.5 | 04'17" | 00:32'36" |
展開計圈分析
留言 
