黑柯 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:46:56 | 04:38/km

日期: 2019-03-11 16:11 - 地點: 左營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'25" / 05'07" / 05'08" / 04'35" / 04'33" / 04'36" / 04'23" / 04'14" / 04'16" / 04'14" / 03'51" /

3月累積里程 : 114.80 km

mizuno rider 19 累積 : 1355.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'07"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	04'35"	00:20'15"
5	04'33"	00:24'48"
6	04'36"	00:29'24"
7	04'23"	00:33'47"
8	04'14"	00:38'01"
9	04'16"	00:42'17"
10	04'14"	00:46'31"
10.1	03'50"	00:46'56"

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