Inway Chen 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Inway Chen 彰化
ID 250728

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16.0 km | 01:37:16 | 06:04/km

日期: 2019-03-10 15:05 - 卡路里: 1298 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'19" / 06'22" / 07'00" / 06'25" / 06'03" / 06'05" / 05'59" / 05'46" / 05'50" / 05'52" / 05'30" / 05'30" / 05'08" / 05'59" / 06'00" / 06'18" / 09'26" /

基本訓練
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趁著沒雨，跑吧！

3月累積里程 : 261.76 km

ㄚ拖母子鱷魚ㄚ拖累積 : 1332.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

九紫九紫, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'22"	00:13'41"
3	07'00"	00:20'41"
4	06'25"	00:27'06"
5	06'03"	00:33'09"
6	06'05"	00:39'14"
7	05'59"	00:45'13"
8	05'46"	00:50'59"
9	05'50"	00:56'49"
10	05'52"	01:02'41"
11	05'30"	01:08'11"
12	05'30"	01:13'41"
13	05'08"	01:18'49"
14	05'59"	01:24'48"
15	06'00"	01:30'48"
16	06'18"	01:37'06"
16.0	09'50"	01:37'23"

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朋友動態

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