5.3 km | 00:34:06 | 06:29/km日期: 2019-03-07 20:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'46" / 06'21" / 06'09" / 06'11" / 05'49" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'13") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
453.71 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28482.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'21" | 00:14'07" |
| 3 | 06'09" | 00:20'16" |
| 4 | 06'11" | 00:26'27" |
| 5 | 05'49" | 00:32'16" |
| 5.3 | 06'02" | 00:33'47" |
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