7.4 km | 00:39:23 | 05:19/km日期: 2019-03-06 06:55 - 平均心率: 185 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'34" / 05'43" / 04'10" / 05'37" / 04'02" / 06'44" / 06'11" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'22") | 1675 / 1675 |
| 2 | | 17'58" (+13'56") | 111 / 1787 |
| 3 | | 04'08" (+00'06") | 1671 / 3459 |
| 4 | | 16'09" (+12'07") | 125 / 3584 |
| 5 | | 04'02" | 1691 / 5275 |
| 6 | | 09'38" (+05'36") | 309 / 5584 |
| 7 | | 06'12" (+02'10") | 1810 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.57 km 
Adidas Boston 4 累積 :
1050.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'43" | 00:10'17" |
| 3 | 04'10" | 00:14'27" |
| 4 | 05'37" | 00:20'04" |
| 5 | 04'02" | 00:24'06" |
| 6 | 06'44" | 00:30'50" |
| 7 | 06'11" | 00:37'01" |
| 7.4 | 06'02" | 00:39'24" |
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