6.7 km | 00:36:25 | 05:25/km日期: 2019-03-05 19:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'33" / 06'33" / 05'18" / 05'01" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 714 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'41" | 00:11'34" |
3 | 05'33" | 00:17'07" |
4 | 06'33" | 00:23'40" |
5 | 05'18" | 00:28'58" |
6 | 05'01" | 00:33'59" |
6.7 | 04'18" | 00:37'04" |