膨魚雁 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
ID 47547

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12.3 km | 01:39:05 | 08:04/km

日期: 2012-12-17 18:27 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 08'34" / 09'02" / 08'54" / 09'03" / 08'30" / 10'30" / 12'42" / 09'09" / 05'21" / 05'14" / 05'23" / 05'11" / 05'36" /

12月累積里程 : 301.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

w66, EDS/Leo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	09'02"	00:17'36"
3	08'54"	00:26'30"
4	09'03"	00:35'33"
5	08'30"	00:44'03"
6	10'30"	00:54'33"
7	12'42"	01:07'15"
8	09'09"	01:16'24"
9	05'21"	01:21'45"
10	05'14"	01:26'59"
11	05'23"	01:32'22"
12	05'11"	01:37'33"
12.3	05'36"	01:39'05"

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