裕庭 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.1 km | 00:26:06 | 05:04/km

日期: 2019-03-11 19:54 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 04'46" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'43")

05'08" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'43")

04'59" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'39")

04'56" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'46"

(25'25")

04'46"

1000 / 5000

6

00'40"

(26'06")

04'52" (+00'06")

137 / 5137

3月累積里程 : 104.51 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	05'00"	00:15'44"
4	04'56"	00:20'40"
5	04'46"	00:25'26"
5.1	04'58"	00:26'07"

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