Bevis Chen 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bevis Chen 彰化
ID 52762

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.2 km | 01:05:23 | 09:03/km

日期: 2019-03-05 18:11 - 地點: 屏東大同高中 - 天氣: 涼涼低 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 07'27" / 07'59" / 09'14" / 08'36" / 09'49" / 08'16" / 10'25" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'26"

1015 / 1015

2

07'52"

(15'26")

07'53" (+00'27")

996 / 2012

3

09'20"

(24'46")

09'16" (+01'50")

1006 / 3019

4

08'30"

(33'16")

08'33" (+01'07")

993 / 4012

5

09'49"

(43'05")

09'49" (+02'23")

999 / 5011

展開計圈分析

彰化

Bevis Chen

·

彰化

Bevis Chen

·

彰化

Bevis Chen

·

彰化

Bevis Chen

·

3月累積里程 : 69.85 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 245.8 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 5 years ago

莊秀菊, fortune168 和其他 10 人說推

·

🍎五香乖乖😷 晚安運動愉快

2019-03-05 20:59 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-03-05 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'59"	00:15'26"
3	09'14"	00:24'40"
4	08'36"	00:33'16"
5	09'49"	00:43'05"
6	08'16"	00:51'21"
7	10'25"	01:01'46"
7.2	10'41"	01:04'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"