Sherry Liu 2019/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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8.1 km | 00:45:00 | 05:35/km

日期: 2019-03-08 18:12 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'24" / 05'46" / 05'38" / 05'35" / 06'41" / 05'51" / 05'24" / 05'19" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'24")

05'45" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'02")

05'38" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'37")

05'34" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'06")

05'29" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

·

假會赤足跑⋯
左右腳紅腫起來了
靠～週日賽事希望不影響

3月累積里程 : 227.15 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃小廷, 阿興和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

蕭家鑛真勇敢受傷了可不好，還是穿鞋吧！

2019-03-09 19:19 ·

Rarry Lin 好強....

2019-03-25 12:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	05'46"	00:09'10"
3	05'38"	00:14'48"
4	05'35"	00:20'23"
5	06'41"	00:27'04"
6	05'51"	00:32'55"
7	05'24"	00:38'19"
8	05'19"	00:43'38"
8.1	06'07"	00:43'58"

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