8.3 km | 00:50:04 | 06:03/km日期: 2019-03-05 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 8878 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'51" / 05'49" / 05'48" / 05'47" / 06'04" / 06'14" / 06'13" / 06'34" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1029 / 1029 | 172 / 99 |
2 | | 05'51" (+00'02") | 1030 / 2059 | 179 / 95 |
3 | | 05'50" (+00'01") | 1029 / 3089 | 179 / 95 |
4 | | 05'50" (+00'01") | 1028 / 4117 | 179 / 95 |
5 | | 06'01" (+00'12") | 1028 / 5145 | 179 / 92 |
6 | | 06'14" (+00'25") | 1029 / 6175 | 177 / 90 |
7 | | 06'21" (+00'32") | 1028 / 7203 | 175 / 89 |
8 | | 06'29" (+00'40") | 1029 / 8232 | 175 / 87 |
9 | | 08'26" (+02'37") | 21 / 8254 | 174 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'49" | 00:11'40" |
3 | 05'48" | 00:17'28" |
4 | 05'47" | 00:23'15" |
5 | 06'04" | 00:29'19" |
6 | 06'14" | 00:35'33" |
7 | 06'13" | 00:41'46" |
8 | 06'34" | 00:48'20" |
8.3 | 06'48" | 00:50'04" |