4.6 km | 00:19:46 | 04:18/km日期: 2019-03-04 18:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'28" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'18") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'22" (+00'07") | 411 / 819 |
| 3 | | 03'15" | 213 / 1032 |
| 4 | | 14'03" (+10'48") | 142 / 1174 |
| 5 | | 03'27" (+00'12") | 192 / 1367 |
| 6 | | 03'21" (+00'06") | 409 / 1777 |
| 7 | | 03'19" (+00'04") | 420 / 2198 |
| 8 | | 12'45" (+09'30") | 156 / 2355 |
| 9 | | 03'20" (+00'05") | 403 / 2759 |
| 10 | | 03'16" (+00'01") | 418 / 3177 |
| 11 | | 03'17" (+00'02") | 208 / 3385 |
| 12 | | 12'18" (+09'03") | 162 / 3548 |
| 13 | | 03'20" (+00'05") | 192 / 3740 |
| 14 | | 03'17" (+00'02") | 415 / 4155 |
| 15 | | 03'12" | 428 / 4584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
385.52 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 橘紅 累積 :
796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 04'52" | 00:08'20" |
| 3 | 04'48" | 00:13'08" |
| 4 | 04'46" | 00:17'54" |
| 4.6 | 03'11" | 00:19'46" |
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