10.0 km | 01:12:27 | 07:13/km日期: 2019-03-04 18:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12460 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 07'05" / 07'13" / 07'14" / 07'20" / 07'28" / 07'24" / 07'23" / 07'18" / 07'05" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1001 / 1001 | 170 / 88 |
| 2 | | 07'07" (+00'29") | 1001 / 2002 | 172 / 81 |
| 3 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 3003 | 171 / 80 |
| 4 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 4004 | 172 / 80 |
| 5 | | 07'21" (+00'43") | 1001 / 5006 | 172 / 78 |
| 6 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 6006 | 172 / 77 |
| 7 | | 07'29" (+00'51") | 1001 / 7007 | 172 / 77 |
| 8 | | 07'20" (+00'42") | 1001 / 8009 | 172 / 78 |
| 9 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 9009 | 171 / 79 |
| 10 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 10010 | 172 / 82 |
| 11 | | 07'23" (+00'45") | 20 / 10031 | 173 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'05" | 00:13'44" |
| 3 | 07'13" | 00:20'57" |
| 4 | 07'14" | 00:28'11" |
| 5 | 07'20" | 00:35'31" |
| 6 | 07'28" | 00:42'59" |
| 7 | 07'24" | 00:50'23" |
| 8 | 07'23" | 00:57'46" |
| 9 | 07'18" | 01:05'04" |
| 10 | 07'05" | 01:12'09" |
| 10.0 | 09'31" | 01:12'27" |
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