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    Lap Man Ling 香港
    ID 300608
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    Lap Man Ling 
    2.4 km | 00:12:07 | 05:09/km
    日期: 2019-03-03 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'22" / 08'21" / 06'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20"1000 / 1000
    2
    05'32"  (10'53")
    		05'32" (+00'12")1000 / 2000
    3
    01'14"  (12'07")
    		03'31" 351 / 2351
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 50.22 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    kl Chan carl 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    208'21"00:13'43"
    2.406'06"00:15'52"

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