3.2 km | 01:32:29 | 29:12/km日期: 2019-03-02 07:03 - 平均心率: 101 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 17'55" / 44'21" / 60'01" / 24'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'24" (+11'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'19" (+15'25") | 368 / 2368 |
| 4 | | 01:22'01" (+04'07") | 188 / 2557 |
| 5 | | 28'32" (+10'38") | 608 / 3166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'55" | 00:17'55" |
| 2 | 44'21" | 01:02'16" |
| 3 | 60'01" | 02:02'17" |
| 3.2 | 24'38" | 02:06'23" |
留言 
