4.4 km | 00:28:12 | 06:29/km日期: 2019-03-04 17:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'14" / 06'12" / 10'04" / 08'14" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 350 / 4350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'12" | 00:12'26" |
| 3 | 10'04" | 00:22'30" |
| 4 | 08'14" | 00:30'44" |
| 4.4 | 05'27" | 00:32'39" |
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