Sherry Liu 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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12.1 km | 01:08:12 | 05:39/km

日期: 2019-03-04 17:31 - 地點: 大伯公步道 - 天氣: 風大逆風 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'58" / 05'26" / 05'35" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'33" / 05'47" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'23")

05'26"

1000 / 2000

3

05'35"

(16'59")

05'35" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'40"

(22'39")

05'40" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'17")

05'37" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

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跟著夕陽奔跑

3月累積里程 : 227.15 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃小廷, 阿興和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'26"	00:11'24"
3	05'35"	00:16'59"
4	05'41"	00:22'40"
5	05'38"	00:28'18"
6	05'33"	00:33'51"
7	05'33"	00:39'24"
8	05'47"	00:45'11"
9	05'38"	00:50'49"
10	05'35"	00:56'24"
11	05'33"	01:01'57"
12	05'56"	01:07'53"
12.0	06'45"	01:08'13"

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