Tsai Yueh Lung 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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10.8 km | 01:45:14 | 09:44/km

日期: 2019-03-03 05:32 - 總爬升: 136 m - 地點: 筍寮古道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'32" / 06'44" / 06'09" / 09'03" / 15'18" / 12'05" / 14'50" / 10'53" / 05'59" / 10'00" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'31" (+02'33")

1001 / 1001

2

06'44"

(15'16")

06'42" (+00'44")

1004 / 2006

3

06'09"

(21'25")

06'09" (+00'11")

998 / 3005

4

09'03"

(30'28")

09'03" (+03'05")

998 / 4003

5

15'18"

(45'46")

15'09" (+09'11")

1008 / 5012

展開計圈分析

新竹

Tsai Yueh Lung

·

3月累積里程 : 136.63 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

Leo Tseng, Roy 🦈《動魂》和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'44"	00:15'16"
3	06'09"	00:21'25"
4	09'03"	00:30'28"
5	15'18"	00:45'46"
6	12'05"	00:57'51"
7	14'50"	01:12'41"
8	10'53"	01:23'34"
9	05'59"	01:29'33"
10	10'00"	01:39'33"
10.9	06'12"	01:44'55"

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