2.8 km | 00:44:52 | 16:15/km日期: 2019-03-02 09:33 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 10'10" / 33'24" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 28'33" (+19'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'37") | 758 / 2758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.56 km ALTRA LONE PEAK 4 累積 :
72.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 33'24" | 00:43'34" |
2.8 | 10'43" | 00:51'42" |