5.6 km | 01:00:56 | 10:55/km日期: 2019-03-02 08:47 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 16676 - 平均步頻: 273 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'41" / 08'01" / 10'59" / 10'47" / 10'06" / 07'38" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'27" (+02'19") | 528 / 528 | 210 / 50 |
| 2 | | 12'28" (+05'20") | 400 / 929 | 218 / 36 |
| 3 | | 16'02" (+08'54") | 311 / 1241 | 214 / 29 |
| 4 | | 16'02" (+08'54") | 311 / 1552 | 214 / 29 |
| 5 | | 16'02" (+08'54") | 311 / 1864 | 214 / 29 |
| 6 | | 11'06" (+03'58") | 450 / 2314 | 206 / 43 |
| 7 | | 14'06" (+06'58") | 354 / 2669 | 202 / 34 |
| 8 | | 10'37" (+03'29") | 470 / 3139 | 188 / 50 |
| 9 | | 11'58" (+04'50") | 417 / 3556 | 190 / 43 |
| 10 | | 13'50" (+06'42") | 361 / 3918 | 215 / 33 |
| 11 | | 13'50" (+06'42") | 361 / 4279 | 215 / 33 |
| 12 | | 13'50" (+06'42") | 361 / 4640 | 215 / 33 |
| 13 | | 12'32" (+05'24") | 398 / 5039 | 224 / 35 |
| 14 | | 10'22" (+03'14") | 481 / 5521 | 211 / 45 |
| 15 | | 07'08" | 700 / 6221 | 174 / 80 |
| 16 | | 08'07" (+00'59") | 615 / 6837 | 177 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 430.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 08'01" | 00:17'42" |
| 3 | 10'59" | 00:28'41" |
| 4 | 10'47" | 00:39'28" |
| 5 | 10'06" | 00:49'34" |
| 6 | 07'38" | 00:57'12" |
| 5.6 | -8'-54" | 01:00'56" |
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