5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km日期: 2019-03-04 17:56 - 地點: 中正河濱+古亭河濱來回5.0 - 平均心率: 144 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 06'17" / 06'22" / 06'02" / 05'47" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 4969 / 4969 | 171 / 94 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 36 / 5006 | 162 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.25 km 
ASICS GEL-PHOENIX8 累積 :
1066.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'17" | 00:12'31" |
| 3 | 06'22" | 00:18'53" |
| 4 | 06'02" | 00:24'55" |
| 5 | 05'47" | 00:30'42" |
| 5.0 | 39'40" | 00:30'57" |
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