5.2 km | 01:18:13 | 15:03/km日期: 2019-03-02 19:57 - 平均心率: 89 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 15'00" / 17'39" / 16'12" / 36'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'39" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'11" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+00'08") | 195 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 17'39" | 00:32'39" |
| 3 | 16'12" | 00:48'51" |
| 5.2 | 03'13" | 00:55'56" |
留言 
