3.0 km | 00:23:08 | 07:39/km日期: 2019-03-04 19:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'31" / 07'40" / 12'43" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'02") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.06 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
419.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'40" | 00:15'11" |
| 3 | 12'43" | 00:27'54" |
| 3.0 | 07'36" | 00:28'05" |
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