跑跑薑餅人 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑薑餅人苗栗
ID 230474

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跑跑薑餅人

3.1 km | 00:13:29 | 04:24/km

日期: 2019-03-01 16:35 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2606 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'44" / 04'15" / 04'13" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'33"

(04'33")

04'44" (+00'30")

958 / 958

185 / 113

2

04'05"

(08'38")

04'15" (+00'01")

960 / 1918

195 / 120

3

04'04"

(12'42")

04'14"

957 / 2875

199 / 118

4

00'47"

(13'29")

04'20" (+00'06")

180 / 3056

194 / 118

3月累積里程 : 311.42 km

母子鱷魚跟上來累積 : 637.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Nicole Yu, 張駿宥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'15"	00:08'59"
3	04'13"	00:13'12"
3.1	05'01"	00:13'29"

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