7.0 km | 00:36:50 | 05:13/km日期: 2019-03-02 07:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'15" / 07'54" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'41" / 04'32" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'43") | 1300 / 1300 |
| 2 | | 04'16" (+00'33") | 103 / 1404 |
| 3 | | 14'09" (+10'26") | 53 / 1458 |
| 4 | | 04'04" (+00'21") | 102 / 1560 |
| 5 | | 16'15" (+12'32") | 49 / 1609 |
| 6 | | 03'43" | 115 / 1724 |
| 7 | | 14'31" (+10'48") | 67 / 1792 |
| 8 | | 03'54" (+00'11") | 104 / 1897 |
| 9 | | 11'42" (+07'59") | 97 / 1994 |
| 10 | | 04'33" (+00'50") | 2000 / 3994 |
| 11 | | 04'36" (+00'53") | 2000 / 5994 |
| 12 | | 04'32" (+00'49") | 1051 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.69 km 
. 白 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'54" | 00:14'09" |
| 3 | 04'35" | 00:18'44" |
| 4 | 04'34" | 00:23'18" |
| 5 | 04'33" | 00:27'51" |
| 6 | 04'41" | 00:32'32" |
| 7 | 04'32" | 00:37'04" |
| 7.0 | 02'52" | 00:37'12" |
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