10.4 km | 01:00:05 | 05:46/km日期: 2019-03-01 20:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'40" / 05'47" / 05'47" / 05'41" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'05") | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 267.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'40" | 00:17'39" |
| 4 | 05'47" | 00:23'26" |
| 5 | 05'47" | 00:29'13" |
| 6 | 05'41" | 00:34'54" |
| 7 | 05'43" | 00:40'37" |
| 8 | 05'45" | 00:46'22" |
| 9 | 05'43" | 00:52'05" |
| 10 | 05'42" | 00:57'47" |
| 10.4 | 05'45" | 01:00'07" |
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