5.1 km | 00:41:33 | 08:07/km日期: 2019-02-28 08:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'00" / 07'54" / 07'42" / 08'35" / 09'22" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'10" (+04'06") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'54" | 00:14'54" |
3 | 07'42" | 00:22'36" |
4 | 08'35" | 00:31'11" |
5 | 09'22" | 00:40'33" |
5.1 | 11'13" | 00:41'50" |