5.4 km | 00:20:42 | 03:48/km日期: 2019-02-28 20:21 - 平均心率: 180 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 03'47" / 03'48" / 03'52" / 03'51" / 03'51" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 429 / 429 |
| 2 | | 03'50" (+00'15") | 434 / 863 |
| 3 | | 03'49" (+00'14") | 435 / 1299 |
| 4 | | 03'50" (+00'15") | 434 / 1733 |
| 5 | | 03'51" (+00'16") | 433 / 2167 |
| 6 | | 03'48" (+00'13") | 439 / 2606 |
| 7 | | 03'48" (+00'13") | 432 / 3039 |
| 8 | | 03'54" (+00'19") | 432 / 3472 |
| 9 | | 03'53" (+00'18") | 443 / 3916 |
| 10 | | 03'52" (+00'17") | 433 / 4349 |
| 11 | | 03'53" (+00'18") | 431 / 4780 |
| 12 | | 03'40" (+00'05") | 439 / 5220 |
| 13 | | 03'26" | 222 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.74 km 
Kalenji KIPRUN SD 累積 :
543.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'48" | 00:07'35" |
| 3 | 03'52" | 00:11'27" |
| 4 | 03'51" | 00:15'18" |
| 5 | 03'51" | 00:19'09" |
| 5.4 | 03'30" | 00:20'42" |
展開計圈分析
留言 
