3.2 km | 00:15:10 | 04:42/km日期: 2019-03-01 07:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'01" / 04'41" / 04'28" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'49") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'54" (+00'29") | 400 / 805 |
| 3 | | 04'51" (+00'26") | 404 / 1210 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 402 / 1612 |
| 5 | | 04'37" (+00'12") | 403 / 2015 |
| 6 | | 04'25" | 399 / 2414 |
| 7 | | 04'30" (+00'05") | 399 / 2814 |
| 8 | | 04'30" (+00'05") | 399 / 3213 |
| 9 | | 02'30" | 7 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'41" | 00:09'42" |
| 3 | 04'28" | 00:14'10" |
| 3.2 | 04'31" | 00:15'10" |
展開計圈分析
留言 
