7.1 km | 02:23:15 | 20:02/km日期: 2019-03-01 08:54 - 總爬升: 509 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 18'45" / 21'46" / 39'13" / 42'20" / 20'10" / 14'31" / 14'26" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'45" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'45" (+07'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'13" (+11'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'21" (+13'56") | 47 / 3047 |
| 5 | | 21'02" (+06'37") | 1 / 3048 |
| 6 | | 15'51" (+01'26") | 1 / 3050 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 3050 |
| 8 | | 31'10" (+16'45") | 0 / 3051 |
| 9 | | 22'31" (+08'06") | 2 / 3053 |
| 10 | | 24'41" (+10'16") | 1000 / 4053 |
| 11 | | 20'10" (+05'45") | 1000 / 5053 |
| 12 | | 14'35" (+00'10") | 1000 / 6053 |
| 13 | | 14'25" | 1000 / 7053 |
| 14 | | 12'23" | 92 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'45" | 00:18'45" |
| 2 | 21'46" | 00:40'31" |
| 3 | 39'13" | 01:19'44" |
| 4 | 42'20" | 02:02'04" |
| 5 | 20'10" | 02:22'14" |
| 6 | 14'31" | 02:36'45" |
| 7 | 14'26" | 02:51'11" |
| 7.1 | 12'27" | 02:53'00" |
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