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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:50:39 | 05:27/km | 第31馬
    愛戀清水牛罵頭馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-03
    成績03:50:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'45")
    		00:28'45" (+03'24")00:54'32" (+02'52")
    10 km(00:54'32")
    		00:25'47" (+00'26")
    15 km(01:19'53")
    		00:25'21"00:51'40"
    20 km(01:46'12")
    		00:26'19" (+00'58")
    25 km(02:12'30")
    		00:26'18" (+00'57")00:54'35" (+02'55")
    30 km(02:40'47")
    		00:28'17" (+02'56")
    35 km(03:08'24")
    		00:27'37" (+02'16")00:56'55" (+05'15")
    40 km(03:37'42")
    		00:29'18" (+03'57")
    Finish(03:50:39)

    日期: 2019-03-03 06:00 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(44)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'58")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'25")
    		05'40" (+00'54")1000 / 2000
    3
    05'39"  (17'05")
    		05'39" (+00'53")1000 / 3000
    4
    06'24"  (23'29")
    		06'24" (+01'38")1000 / 4000
    5
    05'15"  (28'45")
    		05'15" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (33'38")
    		04'53" (+00'07")1000 / 6000
    7
    04'51"  (38'29")
    		04'51" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'24"  (43'54")
    		05'24" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'16"  (49'10")
    		05'16" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'21"  (54'32")
    		05'21" (+00'35")1000 / 10000
    11
    05'08"  (59'41")
    		05'08" (+00'22")1000 / 11000
    12
    04'52"  (01:04'33")
    		04'52" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:09'34")
    		05'00" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:14'43")
    		05'08" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:19'53")
    		05'10" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'00"  (01:24'54")
    		05'00" (+00'14")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:30'27")
    		05'33" (+00'47")1000 / 17000
    18
    05'08"  (01:35'36")
    		05'08" (+00'22")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:40'59")
    		05'22" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'12"  (01:46'11")
    		05'12" (+00'26")1000 / 20000
    21
    05'05"  (01:51'17")
    		05'05" (+00'19")1000 / 21000
    22
    04'52"  (01:56'10")
    		04'52" (+00'06")1000 / 22000
    23
    04'46"  (02:00'57")
    		04'46"1000 / 23000
    24
    05'40"  (02:06'37")
    		05'40" (+00'54")1000 / 24000
    25
    05'53"  (02:12'30")
    		05'53" (+01'07")1000 / 25000
    26
    05'46"  (02:18'16")
    		05'46" (+01'00")1000 / 26000
    27
    05'52"  (02:24'09")
    		05'52" (+01'06")1000 / 27000
    28
    05'43"  (02:29'52")
    		05'43" (+00'57")1000 / 28000
    29
    05'27"  (02:35'20")
    		05'27" (+00'41")1000 / 29000
    30
    05'27"  (02:40'47")
    		05'27" (+00'41")1000 / 30000
    31
    05'36"  (02:46'24")
    		05'36" (+00'50")1000 / 31000
    32
    05'37"  (02:52'01")
    		05'37" (+00'51")1000 / 32000
    33
    05'25"  (02:57'27")
    		05'25" (+00'39")1000 / 33000
    34
    05'27"  (03:02'54")
    		05'27" (+00'41")1000 / 34000
    35
    05'29"  (03:08'23")
    		05'29" (+00'43")1000 / 35000
    36
    06'13"  (03:14'36")
    		06'13" (+01'27")1000 / 36000
    37
    05'48"  (03:20'25")
    		05'48" (+01'02")1000 / 37000
    38
    05'51"  (03:26'16")
    		05'51" (+01'05")1000 / 38000
    39
    05'41"  (03:31'57")
    		05'41" (+00'55")1000 / 39000
    40
    05'44"  (03:37'42")
    		05'44" (+00'58")1000 / 40000
    41
    05'43"  (03:43'26")
    		05'43" (+00'57")1000 / 41000
    42
    06'15"  (03:49'42")
    		06'15" (+01'29")1000 / 42000
    43
    00'57"  (03:50'39")
    		04'37" 208 / 42208
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    賽前宣言: 第三次參賽
    賽後評分: 補給動線有時候在右邊有時候在左邊很不方便
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 362.53 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    曾彥瑀, kevinchi 和其他 14 人說推
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    觀看另 1 則留言
    若機 恭喜完賽
    2019-03-03 12:43 ·
     1 個人推
    鄭永成 恭喜完賽！
    2019-03-03 19:30 ·
     1 個人推
    Judy 哇塞!!恭喜漂亮完賽!!
    2019-03-03 19:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'41"00:11'26"
    305'39"00:17'05"
    406'25"00:23'30"
    505'15"00:28'45"
    604'54"00:33'39"
    704'51"00:38'30"
    805'24"00:43'54"
    905'17"00:49'11"
    1005'21"00:54'32"
    1105'09"00:59'41"
    1204'52"01:04'33"
    1305'01"01:09'34"
    1405'09"01:14'43"
    1505'10"01:19'53"
    1605'01"01:24'54"
    1705'34"01:30'28"
    1805'08"01:35'36"
    1905'23"01:40'59"
    2005'13"01:46'12"
    2105'05"01:51'17"
    2204'53"01:56'10"
    2304'47"02:00'57"
    2405'40"02:06'37"
    2505'53"02:12'30"
    2605'46"02:18'16"
    2705'53"02:24'09"
    2805'44"02:29'53"
    2905'27"02:35'20"
    3005'27"02:40'47"
    3105'37"02:46'24"
    3205'37"02:52'01"
    3305'26"02:57'27"
    3405'27"03:02'54"
    3505'30"03:08'24"
    3606'13"03:14'37"
    3705'48"03:20'25"
    3805'51"03:26'16"
    3905'42"03:31'58"
    4005'44"03:37'42"
    4105'44"03:43'26"
    4206'16"03:49'42"
    42.204'43"03:50'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
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