4.3 km | 00:35:13 | 08:13/km日期: 2019-02-28 15:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'26" / 08'12" / 08'09" / 08'08" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+00'18") | 1007 / 1007 | 169 / 70 |
2 | | 08'10" (+00'05") | 1003 / 2010 | 164 / 74 |
3 | | 08'05" | 1006 / 3016 | 163 / 75 |
4 | | 08'08" (+00'03") | 1009 / 4026 | 163 / 75 |
5 | | 07'52" | 279 / 4305 | 166 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'12" | 00:16'38" |
3 | 08'09" | 00:24'47" |
4 | 08'08" | 00:32'55" |
4.3 | 08'14" | 00:35'13" |