4.7 km | 00:49:41 | 10:29/km日期: 2019-02-28 08:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'25" / 11'32" / 11'16" / 10'20" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'32" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+01'45") | 883 / 2883 |
4 | | 10'23" (+00'58") | 1000 / 3883 |
5 | | 09'58" (+00'33") | 850 / 4733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 11'32" | 00:20'57" |
3 | 11'16" | 00:32'13" |
4 | 10'20" | 00:42'33" |
4.7 | 09'46" | 00:49'43" |