JenniferChang 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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10.2 km | 01:07:14 | 06:37/km

日期: 2019-03-02 20:13 - 總爬升: 391 m - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 07'07" / 18'00" / 06'34" / 06'55" / 09'15" / 06'27" / 06'41" / 06'27" / 06'14" / 06'43" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'48"

(17'48")

06'50" (+00'20")

2600 / 2600

2

17'12"

(35'00")

06'37" (+00'07")

2600 / 5200

3

16'54"

(51'54")

06'30"

2600 / 7800

4

15'19"

(01:07'14")

06'30"

2354 / 10154

3月累積里程 : 249.66 km

TCX 上傳 | 5 years ago

JenniferChang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	18'00"	00:25'07"
3	06'34"	00:31'41"
4	06'55"	00:38'36"
5	09'15"	00:47'51"
6	06'27"	00:54'18"
7	06'41"	01:00'59"
8	06'27"	01:07'26"
9	06'14"	01:13'40"
10	06'43"	01:20'23"
10.2	05'43"	01:21'16"

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